萝卜虽是ldquo小人参rdquo

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俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。这句话总结了季节滋补的规律，“冬吃萝卜”是因为萝卜营养价值丰富，萝卜还有“小人参”的美誉冬天进补食用很适宜，但是站在甲状腺疾病科普的角度我们要告诉你甲状腺结节患者并不宜吃萝卜。下面我们请来了广东医院甲状腺科陈光主任为你讲解。

为什么甲状腺结节不宜吃萝卜？

萝卜中含有的一些微量元素，多是会抑制甲状腺细胞上的钠碘转运体活性的，经常食用萝卜会抑制人体对甲状腺碘的吸收，导致人体内甲状腺激素生成障碍进而引发结节或导致结节恶化；而且萝卜属于十字花科类植物，一般十字花科类植物都会含有引发甲状腺肿的物质进而影响甲状腺健康，因此医生通常会建议患者少吃或不吃。

甲状腺结节应该怎么预防呢？

1、避免过度劳累。过度劳累会加重甲状腺的负担,降低人体免疫力.长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态,就容易引发结节。因此,劳逸结合保持健康的生活与工作方式是预防甲状腺结节的有效方法。

2、避免心情抑郁。临床经验表明经常抑郁会导致甲状腺结节发病率增加，及时舒缓压力排解忧愁对甲状腺结节的预防和治疗有很大的帮助。

3、避免饮食不当。辛辣和油腻的食物都是引发甲状腺结节的重要原因而且还会增加结节病变的风险，患者应当少吃或不吃。

虽然国人有冬天进补的传统，但是决不能盲目跟风胡乱进补，身体出现问医院找专业医生咨询和诊治。

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