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杭医生科普

碘对人体有什么作用？

碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，在维持机体健康的过程中发挥着重要的作用。健康成人体内的碘总量为20-50微克，平均为30微克。碘在人体内每天都在代谢，在碘摄入停止的情况下，体内储备的碘仅够维持2～3个月。

碘的生理功能是通过甲状腺激素完成的。甲状腺利用碘和酪氨酸合成甲状腺激素，主要具有促进生长发育，参与脑发育，调节新陈代谢等功能。

什么是碘缺乏病？

碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病和危害的总称，包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床克汀病，以及碘缺乏导致的流产、早产、死产、先天畸形等。缺碘对人体的损害程度与缺碘的严重程度、缺碘发生的时期、个体对缺碘的反应性都有关。

哪些人容易得碘缺乏病？

缺碘对各年龄的人群均有影响，一般女性比男性更容易受到缺碘的影响。妊娠期碘的需求量增加，如果碘摄入不足，不仅妊娠期妇女本身可能出现甲状腺肿和甲状腺功能减退，其胎儿受碘缺乏威胁的可能性也会显著增加。

不同年龄人群碘缺乏的危害

分组

碘缺乏病危害

所有年龄

甲状腺肿甲状腺功能减退对核辐射的敏感性增加

胎儿期

流产、死产、先天畸形、围产期死亡率增加

新生儿期

地方性克汀病，包括智力落后、聋哑、痉挛性瘫痪、斜视、甲状腺功能减退、身材矮小、死亡率增加

儿童、青少年

精神功能受损，体格发育迟缓

成人

精神功能受损碘性甲状腺功能亢进

如何科学补碘？

杭州属于外环境碘缺乏地区，沿海虽盛产海带、紫菜等富碘食物，但由于居民食用频率和量较低，对人体碘营养贡献率也较低，而补碘最基本、最主要的方法是食用加碘食盐。对于一般人群，只要食用合格碘盐，不需要额外补充含碘保健品，而妊娠期和哺乳期妇女应选择乳母专用盐或含碘较高的加碘食盐。

家庭购买食用盐要注意碘盐防伪标注，并注意盐碘含量。烧菜、做汤待快熟、出锅时再放碘盐效果好，不要用油锅爆炒碘盐，碘盐应存放在阴凉、干燥远离火炉。

尚无证据表明食盐加碘

与甲状腺癌高发有关

目前尚无证据表明食盐加碘与甲状腺癌高发有关联，一方面，甲状腺癌发生于电离辐射、环境、饮食、生活方式、精神压力等多种因素改变有关；另一方面，就诊率和健康体检率的上升，特别是高分辨率B超等诊断技术的广泛应用，大幅度提高了甲状腺癌的早期诊断。

全球主要国家无论是否采取补碘措施，无论碘摄入量增加、稳定或下降，甲状腺癌的发生率普遍呈上升趋势，并且主要以直径小于1.0厘米的微小癌增加为主。

温馨提示

?对于不同甲状腺疾病患者是否需要补碘，应该尽量遵循医生的建议科学补碘。

来源：杭州市疾控中心监测所

转载请注明“杭州疾控”

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