"全国碘缺乏病宣传日"

也被称作"全国碘缺乏病防治日"

是为了提高国民对

"碘缺乏病"危害的认识

促进国民身体健康而设立

年9月国务院召开

"中国年消除碘缺乏病动员会"

并提出5月5日

为全国碘缺乏病防治日

借以加大力宣传

提高人们对防治碘缺乏病的认识

防治碘缺乏病日

自年起改为5月15日

什么是碘缺乏病

碘缺乏病

指机体因缺乏微量元素碘

而引起一系列疾病或危害的总称

它包括

地方性甲状腺肿

地方性克汀病

地方性亚临床克汀病

流产、早产、死胎等

本病分布广

全世界约有个国家都有此病的流行

在中国被列为地方病之一

碘是影响智力发育的重要微量元素

人体缺碘会造成不同程度的损害

导致发生碘缺乏病

乃至残疾

碘缺乏病的主要表现

地方性甲状腺肿

地方性甲状腺肿大

是甲状腺不同程度的肿大

出现颈部变粗

重者可出现呼吸及吞咽困难

地方性克汀病

地方性克汀病主要临床表现为

智力发育落后聋哑

神经肌肉运动障碍

智力发育障碍表情呆滞

可有明显甲状腺功能减低症状

明显生长发育迟缓

及典型散发性克汀病面容

亚临床型克汀病

亚临床型克汀病

表现为轻度智力落后

轻度的神经损伤

轻度听力障碍

神经运动功能异常

骨龄落后或骨骺愈合不良

往往是一种检出亚克汀病较敏感的指标

碘缺乏病的危害

缺碘导致智力低下呆傻白痴等智力残疾

导致地方性甲状腺肿（俗称粗脖子病）

严重缺碘可导致地方性克汀病

这主要是由于胎儿期及婴儿期严重缺碘

病人呆傻、矮小、聋哑、瘫痪

呈现特殊丑陋面容

孕妇缺碘可导致早产流产死产

看缺碘不很严重时

虽未出现典型的克汀病的症状

但仍有智力低下或发育滞后

即所谓的亚克汀病

缺碘的最大危害是造成智力缺陷

怎样判断我们体内是否缺碘

一般来说

甲状腺出现明显的肿大

其体内碘缺乏往往已持续3、4个月了

简单的办法是做个尿检

因为在人体碘平衡的条件下

一个人尿碘排泄量近似于他的碘摄入量

正常人尿碘不能低于微克/升

低于这个数字

就代表他存在着碘营养不良

当然也可以验血或X线检查甲状腺

这都是医生认为有作进一步检查的必要时进行

比如检查垂体甲状腺轴激素水平等等

如何预防碘缺乏病

预防缺碘

可以每天食用适量的碘盐

但不宜过多食用碘盐

口味过咸会有损肾脏

世界卫生组织推荐每人每天食用6克盐

大部分可作为食物的海洋生物含有相对多的碘

选用这些食物

有利于预防碘缺乏

平时可以多吃一些

海带，紫菜，海鱼，海虾等

使用碘盐应该注意什么

买真货随吃随买

国家规定加碘食盐是专卖品

人们都应到正式店家去买

不要随随便便买无照商贩的私盐

购买时还应注意塑料袋包装是否严密

是否印有加碘的防伪标志

是否在有效期之内

每次不必购买太多

最好是随吃随买

尽量不要久存之后才用

妥善存放

存放碘盐应置于干燥阴暗不受潮

不受太阳直晒

和不受高温烘烤的地方

贮存罐应用不透明的陶瓷坛罐

或用深色不透光的带盖玻璃器皿

每次用后应及时加盖避免挥发

正确使用

加热爆锅会使碘盐中的碘受热挥发而失逸

所以这是个不科学的习惯

碘盐的正确使用方法是

在汤、菜、饮食即将做好

或已经做好后添加碘盐

尽量避免用碘盐爆锅、长燉、久煮

以免碘受热失迪后达不到补碘目的

切忌摄入过量

摄入的碘过多

同样也会造成危害

一次接受大剂量的碘制剂

或长期服用含碘药物

可以引起碘过敏或碘中毒

摄入碘过多还可诱发高碘性甲状腺功能亢进

表现为甲亢的典型症状

但无突眼症

停止接触碘后症状消失

过量摄入碘可引起疾病

而碘摄入不足可引起疾病

因此

一方面要合理安排饮食

保证摄入足够的碘

另一方面还要注意掌握好补碘的量

以防止引发高碘所导致的各种疾患

院长邮箱：cmhospitalceo

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