甲状腺结节应该怎么吃

饮食只是导致甲状腺结节的一个小环节，它的出现还可能与甲状腺炎症、情绪波动大、接触放射线、内分泌紊乱、家族遗传等等很多因素有关。

所以B超发现结节后医生会叫你做个甲功五项，看看甲功情况。然后医生再根据检查结果给出治疗或复查建议，大部分甲状腺结节是不需要手术，定期复查即可。

现在我们来说说饮食的事儿。

甲状腺结节该怎么吃？关键看甲功！

甲状腺功能正常，想吃啥吃啥

如果超声显示良性可能性大，五项化验结果甲功也是正常的，那么饮食不用限制，正常吃喝就行，刻意戒碘或过量补碘都不好，因为碘过低或过高均可能导致甲状腺结节。这类人群只需6~12医院检查彩超就可以了。

同时有甲亢，尽量食用无碘盐

如果检查结果提示有甲状腺功能亢进的情况，那么饮食上注意以下几点：

食用无碘盐：建议此类人群尽量食用无碘盐。有人说“爆炒和阳光暴晒可以使碘盐中的碘分解挥发”，其实碘盐中添加的是碘酸钾，能耐℃的高温，暴晒或煎炒是无法使其分解的。

甲亢合并甲状腺结节的患者下面这些高碘食物就别吃了：

不要用高碘药物、化妆品：禁用胺碘酮、碘酒，以及含碘的维生素、润喉片和造影剂等。含海藻成分的洗面奶、面膜等化妆品，最好也避免使用。

忌辛辣：甲亢患者容易心慌、怕热、易激动，所以最好避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物，以防止上述症状加重。

同时有甲减，适当增加富碘食物，避免食用促甲状腺肿的蔬果

如果甲减是由桥本甲状腺炎引起的，则要求低碘饮食，限制海带、紫菜及各种海产品。

如果甲减是由于单纯缺碘引起的(如地方性甲状腺肿引起的甲减)，则可在医生指导下适当补碘。一般只比正常平衡饮食稍微增加一些即可，不建议天天大量吃，否则会增加甲状腺硬度。

在日常饮食上，甲减患者应注意补充足量的优质蛋白及铁，保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入；同时要少吃高脂肪、高胆固醇食品，以免加剧脂代谢紊乱。

尽量避免食用促甲状腺肿的果蔬：卷心菜、萝卜、西蓝花、芥菜等十字花科蔬菜、马铃薯、大豆、豌豆和花生、桔子、梨等蔬果，它们能产生抑制甲状腺分泌，导致甲状腺肿大的物质，所以甲减人群最好别吃它们。

老莫有话说

日常保健护理很重要，但并不能代替医学上的治疗，一旦患上甲状腺结节，还是要第一时间寻求医生的帮助，及时检查治疗，不要把小病拖成大病。