科普碘与甲状腺到底有什么关系

随着社会经济发展，人们生活水平不断提高，甲状腺疾病的发病率呈逐年上升的趋势。其中，甲状腺结节的患病率是18.6%，甲状腺结节中有5%～15%是恶性的，也就是甲状腺癌。有人说因为碘的缘故，所以才使结节及癌的发病率上升了，这种说法未免牵强。下面我们来了解一下碘与甲状腺是什么样的关系。

碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素的主要原料之一。甲状腺是机体内碘代谢及合成甲状腺激素的主要场所。碘广泛存在于自然界中，人们主要从饮水、食物和周围环境中摄取碘。

每个人对碘的需求量大有不同：

4岁以下的婴幼儿每天碘需要量约为70微克，

成年人平均每天碘需求量为-微克，

孕妇和乳母则为微克左右。

机体摄入的碘元素不足或过量都会影响甲状腺及身体健康。

碘缺乏的影响

碘缺乏对甲状腺功能及身体健康的影响与机体所处的发育时期相关，如婴幼儿时期碘缺乏，可影响神经系统及骨骼发育，严重时可导致呆小症；成人时期碘缺乏，可引起甲状腺肿大、甲状腺功能减低。目前通过食用加碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施，使大多数人的碘摄入量可以满足机体的需求。此外，食用一些含碘较多的食物如海带、海鱼、紫菜、虾皮等，也能预防碘的摄入不足。

碘过量的影响

补碘过量同样会影响甲状腺功能和身体健康。碘过量可能与自身免疫性甲状腺炎、高碘性甲状腺肿、甲状腺功能减低等相关。

因此，人们在日常生活中食用碘盐应当适量，过多或过少都不利于身体健康。

和润诊所

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