甲状腺肿大科学饮食有方法远离2种食物帮

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甲状腺是人体的重要组织，位于喉下和气管前面，它可以分泌甲状腺激素，对人体新陈代谢、生长发育额起到关键作用，如果甲状腺出现问题，就会引发一系列的甲状腺疾病。

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什么是甲状腺肿大

甲状腺肿大，这类疾病的症状主要是脖子肿大，脖子部位出现了肿块，也可能是甲状腺肿大，在正常的情况下，对于一个健康的成年人来说，甲状腺是摸不到的。

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为避免病情加重，医生建议大家远离两种食物

十字花科类蔬菜

十字花科食物是甲状腺肿大患者要注意的食物，在日常生活中，我们经常食用的西兰花、卷心菜、白菜、油菜、紫甘蓝等等，由于它们含有硫氰酸盐，恰恰是因为这种物质，容易影响甲状腺的心理功能，当它受到阻碍的时候，就容易诱发甲状腺肿大。

还需要注意的是，如果是缺碘导致的甲状腺肿大，患病期间，更要避开十字花科类的蔬菜，如果病情好转之后，就不要再吝啬了，它们可都是“抗癌”的明星，适量吃对身体健康有多种好处。但也要注意的是，为了健康考虑，需做熟后食用，才是健康的做法。

马铃薯

根据检查发现，在马铃薯中也可能含有氢化物，这种物质很容易产生上面所提到的硫氰酸盐，对于甲状腺肿大的人群来说，是非常不利的。

医生建议：如果我们发现了这样的情况，一定要避免它，与此同时，对于有三高症状的人群，也需要注意这种蔬菜，它所含有的碳水化合物含量不低，如果只是拿它蔬菜食用，反而容易多摄入热量。

如果没有甲状腺肿大的人群，食用这种蔬菜，也最好是当部分主食来吃，从而维持自己正常的体重范围。