最近，

有关"低钠盐"的消息在朋友圈被大量转发

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记者走访市场了解到，同样是2元钱的售价，普通盐一袋是克，而低钠盐一袋仅有克，相比之下贵了一倍多。但是销售人员告诉记者，虽然低钠盐贵，但买的人却更多一些。

长期食用低钠盐会导致高钾血症！

这个说法靠谱吗？

低钠盐=送命盐？！

记者咨询医生了解到，低钠盐中氯化钠的含量，比普通加碘盐低15%到30%，但是在降低钠含量的同时，提高了钾的含量。

有人吃治病，有人吃送命！

低钠盐又叫做低钠高钾盐，在保证口味的同时，有助于人体钠钾平衡，降低高血压、心血管疾病的风险，对正常人群来说，正常的摄入量，选择低钠盐更健康。

但是，医院营养科主任王兴国告诉记者，有一些肾病，尿毒症患者，本身血液中钾排不出去，会有高血钾，再吃低钠盐比较危险，严重会影响心脏跳动，出现意外情况。还有一些一型糖尿病患者、烧伤患者也不宜吃低钠盐。

总而言之，只要你有高血钾，都不应该吃这种低钠高钾盐。

提醒

世界卫生组织最新食盐摄取指南，健康人通过饮食摄取的最佳盐量是：每人每日不超过5克。医生建议，无论是普通盐还是低钠盐，为了健康起见，盐可千万不要多吃。

食用盐品种多，你适合哪一种？

原盐：利用自然条件晒制，此盐多用于腌制咸菜和鱼、肉等。

精盐：氯化钠含量在99.6%以上，适合于烹饪调味。

雪花盐：补充多种矿物质，适合普遍人群。

低钠盐：预防高血压，适合高血压、心血管疾病人群，肾功能减退者不适合。

加碘盐：预防碘缺乏病，可防治地方性甲状腺肿(“粗脖子”病)、克汀病(地方性呆小症)。

加硒盐：预防心血管病，适合中老年人、心血管疾病者、饭量小的人。

加锌盐：增强免疫力，适合进食量少的中老年人、素食者。

加铁盐：可预防贫血，适合缺铁人群。

加钙盐：预防骨质疏松，适合各种需要补钙的人群：儿童、孕妇和老年人。

核黄素（维B2）盐：预防口腔溃疡，适合经常患口腔溃疡的人。

防龋盐：在食盐中加入氟化钠等氟化合物，对龋齿有一定的疗效。适用于小儿、青少年食用。

自然晶盐：保持了无机盐类和富含钾、钠、镁、碘等海洋生命元素，更适合于沿海地区人群食用。

爱买低钠盐的注意了！

不是每个人都适合！

请扩散周知！

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