甲状腺疾病患者到底应该食用有碘盐还是无碘

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　　前不久，王女士在做孕前检查时，查出患有甲亢。医生建议她治疗好之后再准备怀孕，并提醒她日常饮食尽量不要食用加碘盐。然而，王女士发现，在市内的多数超市，销售的全部是加碘盐，想要买包无碘盐，似乎成了一件比较困难的事情。自己到底还能不能吃碘盐?王女士犹豫了。

　　得了甲状腺疾病，该不该再吃碘盐?

　　我国曾是世界上碘缺乏病流行严重的国家之一，全民食用加碘盐是为了改善国民普遍存在的碘缺乏状况。人体碘缺乏，主要会产生两方面问题，一是引起甲状腺肿，二是影响婴幼儿智力发育，严重的如呆小症。不过，随着社会的发展，现在许多地区已经不存在缺碘的情况了，所以没必要长期食用加碘盐。”

　　而对于甲状腺疾病患者来说，虽说很多甲状腺疾病和碘摄入不合理有关，但甲状腺疾病能否食用碘盐要根据具体的病情而定，有些需要补碘则可以吃碘盐，有些不能补碘就不要吃碘盐，可以用其他无碘盐代替，或者把碘盐做一定处理再食用。

　　甲状腺疾病哪些能吃碘盐?哪些不能吃?

　　甲状腺疾病要根据病种和病情来决定可否吃碘盐，一般情况下，由缺碘引起的(甲减、甲状腺肿等)甲状腺疾病因为是需要补碘的，可以合理食用碘盐。对于因为缺碘引起的碘缺乏病患者，研究表明每天补充碘微克就足够。

　　而自身免疫性甲状腺疾病引起的甲亢、甲状腺结节、甲状腺瘤患者是由于身体已经含有较多的碘，再吃碘盐会进一步加速甲状腺素的合成，可能加重病情，所以该类甲状腺疾病治疗期间，应该尽量减少碘盐的摄入，建议不要吃碘盐。

　　患者疑问1：吃优甲乐和吃碘盐一样都是补碘吗?

　　补碘的目的是促使人体产生甲状腺素，而优甲乐(左甲状腺素钠片)是一种可以直接使人体产生甲状腺素的激素类药物，所以，某种情况下可以认为吃优甲乐(左甲状腺素钠片)是一种间接的补碘的方式。

　　患者疑问2：优甲乐和碘盐哪个补碘效果更好?

　　碘盐的直接作用是补碘，进而补充甲状腺的能量，促进甲状腺激素的分泌，而吃优甲乐的直接作用就是产生甲状腺素，所以对于需要补碘的甲状腺疾病患者，服用优甲乐(左甲状腺素钠片)比补碘更直接。

　　患者疑问3：一直在吃优甲乐，还能不能吃碘盐?

　　专家建议：缺碘引起的甲减，服用优甲乐期间是是可以吃一定的碘盐的，但不要用量过度，注意定期监测甲状腺的功能和尿碘含量，不要导致碘摄入过量。

　　甲状腺疾病与碘摄入有怎样的关系?

　　医学上最早对缺碘的认识是从地方性甲状腺肿开始，这也就深深的拉近了甲状腺疾病和碘的关系。

　　研究发现，碘与甲状腺自身免疫甲状腺疾病之间有密切的关系，饮食中碘含量的高低与甲状腺疾病的发生的频度呈现U型关系。也就是说，碘缺乏会引起碘缺乏病，碘过量也会增加患甲状腺疾病的概率。

　　在碘不足地区青少年的智商、身高、体重等指标明显低于非碘不足区，造成“碘缺乏病”，碘缺乏病包括因碘摄入不足而引起机体智力发育受损、甲状腺肿、生长发育障碍或先天性聋哑或先天性痴呆等疾病。碘轻度缺乏可以引起甲状腺肿大，碘缺乏严重就会出现甲状腺功能低减(甲减)。而碘摄入过多除了大部分导致甲状腺肿外，也可以导致甲减，而且高碘引起的甲减情况会更为严重，还会合并慢性淋巴性甲状腺炎等情况。

　　我们的甲状腺每天需要多少碘?

　　碘摄入过多、过少都会影响甲状腺的健康，那人体正常情况下每天需要摄入多少碘合适呢?

　　我们都知道碘是合成甲状腺激素的原料，那甲状腺为了补充这个原料，就需要一定量的碘，这个量是60微克/天。碘摄入的国际标准为：0-6岁的婴幼儿每天90微克，6-12岁的儿童每天微克，大于12岁的人为每天微克，妊娠期或哺乳期的妇女的摄入量为每天微克。碘盐推行以来，国民的碘摄入得到大幅度增加。无特殊情况已不需额外补碘。

　　在此需要提醒的是：如果患有低碘甲状腺疾病，一定要正常食用碘盐，多吃含碘食物;但如果是高碘引起的甲状腺疾病，就应该严格控制碘盐和饮食中碘的摄入了。有患者会表示，市面上很难买到没有加碘的盐，专家介绍这时可以通过一些小妙招去掉或减少碘盐中的碘。

　　碘盐去碘小妙招：

　　1、碘具有不稳定性，可放在热锅里翻炒加热，达到挥发效果，之后再食用。

　　2、可以把碘盐放在太阳下暴晒，碘盐中的含碘量会明显减少。

　　3、研究发现：维生素C中含有抗坏血酸，能有效分解碘元素，将两片维生素C用少量清水溶解，再将溶液浇到整包盐里，拌匀(注意水不要太多保持盐湿润即可)，放上几天碘基本就挥发光了。

　　除了科学摄碘外，如果患有甲状腺疾病，医院和方法，科学治疗甲状腺病，避免疾病的恶化增加治疗难度。