当心甲状腺肿大怎么给宝宝补碘

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04·06

导读

现在我们在煮饭时候用的盐都叫加碘盐，我国缺碘人数占全球缺碘总人数的40%，所以消除缺碘症状是我国一项重点项目。而碘的功效不仅在于预防地方性甲状腺肿大，同样也是宝宝在生长中必不可少的“聪明元素”。

宝宝如何补碘

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我们所能见到的最简单，方便的补碘的方法就是在食用盐中加碘。这种方法不仅安全、有效、经济且容易推广，也符合微量、长期和生活化的要求。不过，我们在补碘中也要注重科学。碘是一种很活泼的元素，我们在做饭过程中，若是过早的加盐就容易让碘因为温度过高而气化“溜走”。在存放中，食盐中的碘也会随着时间的推移而跑掉，时间越长，食盐中的碘含量就越来越少。

碘能够很好的预防患上甲状腺肿大，但也要注意碘的摄入量。我国的标准是每人每天吃6克盐约可获得微克的碘，这完全可以满足大多数成年人的生理需要量。

宝宝最初阶段都是以流体食物为主食，不能像大人一样通过日常饮食来补充碘，那如何才能给宝宝补碘呢？

宝宝初期是食物是妈妈的乳汁，数据表明用母乳喂养的宝宝，尿液中碘的水平会比用其他方式喂养的宝宝高出一倍，所以通过母乳喂养来给宝宝补碘是良好的途径。

碘含量高的食物是海产品，海带、紫菜等的碘含量都很高，所以妈妈可以每周给宝宝安排1到2次，用海带等食材熬煮成汤来喂食宝宝。

在给宝宝选择婴幼儿配方食品时可以选购含碘的产品，辅助宝宝补碘。

宝宝什么情况下要补碘

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宝宝什么情况下要补碘？

一般如果宝宝有缺碘的症状就要给宝宝补碘了，缺碘对宝宝的危害很大。所以作为孩子的母亲，要格外注意宝宝的身体、起居和动作等方面有无异常。特别是在地方性甲状腺肿病的重病区，对新生儿更应特别注意。一旦发现宝宝有缺碘医院做检查，及时的帮助宝宝补充碘。

宝宝一般缺碘后会出现哭声很无力，声音嘶哑，肚子胀也不愿意吃奶或是吃奶时吮吸没劲，经常会有便秘的现象，脑门也比一般的宝宝要大。这时要注意宝宝是否有甲状腺低下的可能，医院检查诊断。

宝宝缺碘后还有一个明显的表现，宝宝从出生后就表现得很安静，手脚很少有动作或动作甚为缓慢，常常是大人把他放到哪里，他便老老实实地原地不动，甚至几个小时也不挪动一下地方。有时大人没有及时给他喂奶、吃饭，他也不会因饥饿而吵闹不休。有些家长会以为是宝宝很让人省心，不淘气，所以也没有去重视。因此，在今后若是宝宝有出现以上症状是千万别再大意了，要赶紧带宝宝去做个详细的检查，确认宝宝是否缺碘，以免延误病情，影响宝宝的一生。

宝宝补碘的方法

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婴儿的最佳脑部发育是在从胎儿时期到出生后2岁。这个时间段宝宝每天至少需要40-70微克的碘来合成足够的甲状腺激素，以确保脑部的正常发育。但此时的婴儿尚且不能通过日常食物来补充碘含量，碘的含量远不足以满足生长发育所需的量，仅靠代乳品也无法满足婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。而宝宝的最佳补碘途径就是是通过母乳喂状的方法，从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。

因此，处于哺乳期的妇女在饮食上可以多食用海产品，因为海产品中的碘含量高于其他食物，母体通过补充足够的碘，然后通过母乳，将碘带给宝宝，提高宝宝的碘含量。

当然，也可以从配方食品中来补碘。通过配方食品来给宝宝补充碘也是安全、直接有效的方法。例如幼儿营养米粉、婴儿专用奶粉等，可以让宝宝在吃饱肚子的同时也获取到足够的碘。

不过，需要注意的是，人体摄入的碘量也不是越多越好，当机体摄入的碘长期超过正常生理需要量时，也可以引起甲状腺肿大。所以，宝宝对碘的补充也是足量就好，点到为止，少了要得病，多了也不行。

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