甲癌术后患教手册连载2碘与甲状腺的关

碘是人体必须的微量元素，是合成甲状腺激素的主要原料之一。甲状腺是机体内碘代谢及合成甲状腺激素的主要场所。碘广泛存在于自然界中，人们主要从饮水、食物和周围环境中摄取。不同年龄段或生理时期对碘需求量有所不同，4岁以下的婴幼儿每天碘需求量约为70微克，成年人平均每天碘需求量为～微克，孕妇和乳母则为微克左右。机体摄入的碘元素不足或过量都会影响甲状腺及身体健康。

碘缺乏对甲状腺及身体健康的影响与机体所处的发育时期相关，如婴幼儿时期碘缺乏，可影响婴幼儿的神经系统及骨骼发育，严重时可导致呆小症；成人时期碘缺乏，可引起甲状腺肿，甲状腺功能减退。目前通过全民食用加碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施，大多数人的碘摄入量可以满足人体的需求。此外，常吃一些含碘较多的食物如海带、海鱼、紫菜、虾皮等，也可以预防碘的摄入不足。

补碘过量同样会影响甲状腺及身体健康。碘过量可能与自身免疫性甲状腺炎、高碘性甲状腺肿、甲状腺功能减退、甲状腺乳头状癌相关。因此，碘的补充并非越多越好。人们在日常生活中食用碘盐应当适量，过多过少都不利于身体健康。

和润诊所甲状腺癌术后管理项目-转孟医生

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。