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点击上方蓝字 　　当碘摄入量每天＜20μg时,引起缺碘.轻度缺碘,甲状腺在刺激甲状腺激素的影响下过度肥大以在其自身浓缩碘化物,引起粘液性甲状腺肿.这些病人中多数甲状腺功能仍然正常.医院普外科周光文

　　严重的缺碘可引起成人的地方性粘液性水肿和婴儿的地方性呆小病.甲状腺激素合成中几种代谢性障碍能引起成人和婴儿的甲状腺功能减退.但在世界范围内,地方性缺碘仍然是甲状腺功能减退的主要原因.严重的母亲缺碘,阻止胎儿的生长和脑发育.地方性呆小病根据缺碘和遗传的相互作用可见两种形式中之一(神经性或粘液水肿性).

　　缺碘婴儿给以L-甲状腺素(每天3μg/kg)1周加50μg碘化物以尽快恢复甲状腺功能正常的状态.碘化物补充则持续不断.监测血浆甲状腺刺激素水平直至达正常范围,即5μIU/ml.缺碘成人给以碘化物剂量为每天μg(约10倍于RDA)几周以恢复耗竭腺体的碘含量,并可合成甲状腺素.

碘中毒

　　当碘化物摄入量大于每日需要量的20倍即每日2mg时即可发生慢性碘中毒.在某些地区,尤其在日本,居民每日摄入量多达50~80mg,引起血浆水平高.这些人当中的有些人发生甲状腺肿,但大多数甲状腺功能仍正常.有些人则发生粘液性水肿,而另一些人则反常地发生甲状腺功能亢进(Jod-Basedow现象).甲状腺对碘的摄入增加可导致甲状腺激素合成的抑制(Wolff-Chaikoff效应),最终引起碘甲状腺肿或粘液性水肿.极高剂量的碘化物,似黄铜色的爱好可产生唾液分泌增加,胃部刺激和痤疮样皮肤损害.

　　碘作为甲状腺素的必要成分，与机体健康具有密切关系，缺碘时会导致碘缺乏病（IDD），包括微碘引起的早产、流产、初产、先天性畸形、地方性聋哑、智力低下、脑发育不全、不孕症等。也包括出生居住在碘缺乏地区、轻度智力落后、轻度神经系统功能障碍、甲状腺功能障碍所致的体格、骨龄发育落后等。

　　必须注意的是，人体对碘的摄入量并不是越多越好。碘对甲状腺肿的流行有明显的双向性，存在上、下限阈值。低于下限阈值时引起低碘甲状腺肿，高于上限阈值时引起高碘甲状腺肿，上下阈值之间称为"安全范围"，有散发性甲状腺肿。

为什么要长期食用碘盐？

碘缺乏病预防控制的根本措施就是补碘。由于人体对碘的储存能力有限，因此补碘应遵循长期、微量、日常和生活化的原则。

哪些人不宜吃碘盐？

甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等患者中的少数人，因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐；生活在高碘地区的居民，每天从食物和饮用水中已经得到较高剂量的碘，这部分人也不宜食用碘盐。

保持健康生活习惯

1.预防甲状腺疾病，在生活中要学会控制情绪，避免过分激动与过度劳累；日常饮食中既要防止摄入碘不足，又要避免高碘饮食；工作和生活中也要尽可能的远离辐射、做好自我保护。

2.患上甲状腺结节也不必恐慌，目前患恶性瘤的发生几率很低，及时听从临床医生要求，进行正确治疗或跟踪观察。

科学补碘吃什么

食用碘盐是最佳的补碘措施，除食用碘盐外，还可以食用海带、紫菜等富碘食品或多元维生素补碘。在我们众志成城战疫情的同时，也要科学补碘保护我们的健康

完

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